Artigo de Madalena Fonseca–Música – Uma conexão multicultural

A música conecta – e podemos relacioná-la com o momento a que os espanhóis chamam de “sobremesa”, a partilha mútua entre pessoas de que gostamos naquele momento presente (depois de uma refeição). O que interessa nesta relação é exatamente o momento e o ambiente criado, a música tem esse poder, consegue juntar um grupo de pessoas e colocá-las todas presentes naquela partilha. Nesse local, “não palpável”, somos todos iguais e fazemos todos parte daquele espaço, não existem rótulos ou julgamentos. A música tem assim esta magia sobre os humanos, por um lado alguém a produz, e do outro lado temos alguém a recebê-la, é uma relação de simbiose, onde precisamos uns dos outros para fazer sentido.

Existem músicas que todos conhecemos, assim como existem estilos e géneros muito diferentes para o nosso ouvido, mas que são compreensíveis e fáceis de interpretar, mesmo estando num idioma diferente e desconhecido, o que está aqui implicado é a musicalidade e o sentimento que a música transmite, apesar de que uma letra poderá dizer muito. Este pensamento poderia ajudar o ser humano a compreender que a música é universal, é uma linguagem que todos compreendem e sentem, e que junta pessoas com o mesmo propósito de viver o momento presente. Conseguimos imaginar nestes momentos o que poderia ser um mundo perfeito, onde humanos se relacionam numa perfeita partilha sem barreiras ou diferenças, um mundo multicultural, assim como é a música.

Madalena Fonseca

Artigo de Paula Miranda— Foi um dia Feliz, Obrigada

A minha mudança para cá foi um processo com algum tempo, na realidade foram alguns anos até, de vontade, muita indecisão e algum receio.

E como já disse algumas vezes, o Universo é lindo e mágico para nos mostrar o caminho.

Foi necessário quase chegar à exaustão para a decisão já tomada entrar em ação.

Tudo estava já criado em mim, eu já tinha visualizado como iria acontecer esta mudança, o que queria construir, como queria estar e acima de tudo como queria ser.

Quando decidimos e iniciamos o caminho para o objetivo final, devemos estar conscientes com todos os passinhos que vamos dar e acima de tudo apaixonarmo-nos pelo processo, pelo caminho.

O dia 16 de junho fica marcado como, o grande dia. E foi um dia bonito e Feliz!

Foi o dia que escolhi para apresentar oficialmente o gabinete que reconstruí, que decorei, que energizei com todo o meu amor e a minha verdade, do que por aqui pode ser construído, tanto para mim, como para os meus clientes.

Para estes, decidi que teria de dar o meu melhor. Teria de ser um espaço onde sentissem tranquilidade, onde se sentissem seguros, que o pudessem sentir como casa.

A minha e a vossa casa está pronta!

Aqui existe muito Amor.

Aqui existe Confiança.

Aqui existe Segurança.

Aqui existe… Tudo o que for desejado.

Aqui podemos transformar Dor em Amor.

Aqui podemos Criar.

Aqui podemos Sonhar e Realizar Sonhos

Aqui Trabalhamos para o bem comum, para o crescimento.

Aqui tens quem te ouça, quem te compreenda, quem te aceite, tal e qual como és.

E tens alguém que te vai mostrar o bom e bonito que habita em TI.

Já tinha toda uma quantidade de novidades estruturadas para serem lançadas após a inauguração do espaço.

Sabes que o trabalho visto é fruto de muita dedicação e trabalho em privado?

A partir deste mês tenho agenda aberta para terapias Reiki:de Segunda a Sexta às 9h30/12h30/17h30 – 1 hora de terapia.

Vamos ter Sessões de Meditação em grupo (max. 7 pessoas) cerca de 90’Irão ser noites especiais onde para além de te conectares contigo no aqui e agora, irá haver espaço a partilhas entre os participantes que assim o entendam.

Cartas com mensagens para cada participante, E… Muito Mais.

Lancei o Evento anual Tree Coach que já acontece há 5 anos.

Este ano mais uma vez vão ser 3 dias de imersão, trabalho e transformação sobre o tema SER PRESENTE. Está marcado para os dias 26, 27 e 28 agosto.

Ainda vão haver mais dinâmicas, aguarda, pois vai valer a pena.

Enquanto isso aproveita que até ao final deste ano as primeiras sessões de coaching vão continuar a ser GRATUITAS.

Agora um agradecimento a todos os que estiveram presentes na inauguração, foi muito bom receber-vos e ter-vos comigo neste dia tão especial para mim.

Mesmo aqueles que por qualquer motivo não compareceram e enviaram mensagens, a minha maior gratidão. Terei sempre a porta aberta para vos receber.

Muito obrigada ao Dr. Manuel Fonseca, ao Dr. Alexandre Lote e ao Eng.º André Pereira pela presença e todo o apoio demonstrado com este novo espaço no nosso município.

Agradeço igualmente a presença do Magazine Serrano e todo o apoio nestes últimos anos, na divulgação do meu trabalho.

Ao Miguel por estar do meu lado e ter captado imagens tão significativas para mim, onde as mensagens subliminares estarão sempre ali naqueles registos, para mais tarde recordar.

É a magia da fotografia.

Ao Diogo e à Sandra que desde a nossa decisão de vir para longe, não nos esquecem e estão presentes nestes momentos.

Aos de cá, que nos receberam sempre de braços abertos, com muito amor e carinho.

Ao Luís (pai gato), ainda hoje não consigo encontrar palavras que descrevam o que me fizeste sentir com a tua presença surpresa. Vieste, fizeste questão de me abraçar neste dia, eu sei que sabes o que o teu abraço significa para mim, o que me conforta. É uma ligação que não se explica apenas se sente. Obrigada.



Gratidão

Continuarei a escolher o Amor, a Verdade e a Compaixão.



Sempre por perto … treecoach9@gmail.com



Com Amor e Gratidão

Paula Miranda

Coach Profissional & Kid Coach

Especialista em Comunicação e PNL

Atendimento Parental e Escolar

Analista Comportamental

Rua Marquês de Tomar, 22

Fornos de Algodres
Somos Criadores / Acredita em Ti


Tlm 932 688 567

treecoach9@gmail.com

Artigo de Luís Condeço- Utilização Saudável dos Ecrãs- parte I

Autor

Luís Miguel Condeço

Enfermeiro Especialista de Saúde Infantil e Pediátrica do Centro Hospitalar Tondela-Viseu

Professor Convidado do Instituto Politécnico de Viseu

Em 11 março de 2020 o SARS-CoV2 estava presente em 114 países e era responsável por mais de 115 mil infeções e 4.291 mortes, com a declaração de pandemia pela Organização Mundial de Saúde, todo o nosso quotidiano ficou “diferente”. E não foi só para os adultos que este quotidiano se alterou, também as crianças viram o seu dia-a-dia mudar, impedidos de brincar ou confraternizar nos recreios da escola. Contudo, muitos dos defensores e impulsionadores da transição digital há muito prometida pelas instituições governamentais, afirmavam que este era o início da revolução informática há tanto aguardada.

O confinamento trouxe a corrida às superfícies comerciais com o intuito da aquisição de bens informáticos, componentes e consumíveis, nada podia faltar para o ensino à distância, ou como muitos lhe chamam – “escola virtual”.

Julgo que todos somos unânimes nos benefícios académicos e comunicacionais dos meios digitais e em particular na internet, enquanto ferramenta que fornece uma panóplia de recursos. Mas hoje as crianças têm contacto com dispositivos e ecrãs (computadores, tablets e smartphones) cada vez mais cedo, alguns até sem se quer saber ler ou escrever, e não esqueçamos que esta “janela” sempre aberta para o mundo digital permite que todos visualizem aquilo que todos colocam online.

A utilização abusiva de ecrãs/tecnologias leva ao aparecimento de problemas orgânicos e psicológicos, destacando-se a obesidade, as alterações no sono, na aprendizagem e no comportamento.

Artigo de opinião- “Tanta água…”

Pela distância a que se encontra do Sol, a superfície do nosso planeta caracteriza-se por um intervalo de temperaturas que permite a presença de água nos seus três estados físicos, sólido, líquido e gasoso, sendo o estado líquido o de mais vasta representação e que maior influência teve e tem nos processos geológicos e biológicos ocorrentes à superfície. A vida nasceu na água, líquido essencial à composição e fisiologia das plantas e animais. Grande parte do corpo dos seres vivos é água. A água é ainda essencial à alteração das rochas e à formação dos solos, à erosão e à deposição de sedimentos e subsequente transformação em rochas sedimentares. Mas o papel da água não se confina aos processos superficiais. Está ainda presente no metamorfismo e no magmatismo, dois processos geodinâmicos internos geradores de rochas. Os fumos brancos, saídos de muitos vulcões é vapor de água. Há água sob a forma de gelo nas regiões polares e em alta montanha e, ainda, na maioria dos cometas e em alguns corpos planetários do Sistema Solar, onde as temperaturas, à superfície, são inferiores a -150ºC, como acontece em Ganimede, satélite de Júpiter, cuja crosta é formada por gelo. Há, ainda, água em moléculas disseminadas no espaço interestelar.

Sobre a Terra, as primeiras águas no estado líquido terão surgido no decurso da diferenciação do planeta, em fase inicial da sua história, por condensação de uma atmosfera primitiva, rica em vapor de água, a que se terá juntado, segundo algumas opiniões abalizadas, muita água transportada por asteróides, cometas, em constantes e abundantes colisões com o nosso planeta, numa actividade considerada muito intensa nesses recuados tempos. Teria bastado o abaixamento da temperatura à superfície, para valores inferiores a 374ºC, e uma diminuição da pressão atmosférica, para níveis na ordem dos 217 bars, para que o vapor de água condensasse e começasse a preencher as áreas mais deprimidas da topografia de então, originando as primeiras bacias isoladas que puderam crescer em profundidade e extensão, acabando por coalescer em um ou mais oceanos primitivos, cujas águas, ácidas, devido à presença de dióxido de carbono em solução, rondariam os30 a60ºC.

Há quem chame à Terra o Planeta de Água. Com cerca de 71% da superfície coberta por este líquido, o globo terrestre, se reduzido a uma esfera, estaria envolvido por uma camada contínua de água, com cerca de 2.5km de espessura. A hidrosfera, conceito abstracto usado para referir uma entidade não contínua, é essencialmente constituída pela água dos oceanos (que perfazem cerca de 98%), dos rios e dos lagos, pelas neves e gelos polares e de alta montanha e, ainda, pelas águas subterrâneas (aquíferos).

Nos continentes as águas pluviais e a precipitação de neve alimentam, respectivamente, rios e glaciares, agentes cuja acção erosiva modifica, lenta mas constantemente, o relevo da Terra, escavando vales, arrasando montanhas, aplanando vastas extensões da sua superfície. Sendo o principal agente da alteração (meteorização) das rochas, a água está na origem e assegura a evolução dos solos, entidades que constituem a interface essencial à vida sobre as terras emersas. Neste processo, a água tem vindo, desde sempre, a exercer erosão química sobre as rochas, carregando-se de sais que transporta para os oceanos. É esta a causa da salinidade da água do mar, estimada, em média, em 35g por litro.

Foi no seio da água que teve lugar a formação de algumas moléculas existentes no mundo orgânico, tais como açúcares simples, ácidos gordos, aminoácidos, entre outras. Terão sido estas substâncias, acumuladas nos mares primitivos, ainda quentes, que geraram as primeiras fases de uma evolução molecular progressivamente mais complexa, mas ainda abiótica e, portanto, pré-biológica. Numa caminhada de complexidade crescente, algumas macromoléculas, surgidas dessa evolução, adquiriram capacidade de regular a informação genética, esbatendo a diferença que separa o mundo vivo do mundo mineral. Sempre no seio da água, os já então seres vivos foram melhorando a sua eficácia na utilização da energia e só muito mais tarde, uns três mil e quinhentos milhões de anos depois, a vida pôde sair da água.

A.M. Galopim de Carvalho (Geólogo)